Коренна чакра – МУЛАДХАРА

Звезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивна
 

Балансиране на първа чакра

Наименование:

Първа чакра, коренна, основна, Муладхара, център на натрупване, център за акумулиране на енергия.

Муладхара означава “корен, подкрепа”.

Местоположение:

Първата чакра се намира в основата на гръбнака и е разположена под сакралната кост, между перинеума и половите органи и се отваря надолу. Тя се върти най-бавно от всички главни чакри.

Смята се, че криволичещата змийска енергия на богинята Кундалини Шахти лежи навита три и половина пъти около основната чакра, като поддържа материята. Когато бъде събудена, Кундалини тръгва нагоре по гръбнака, като пронизва и събужда последователно всяка следваща чакра, търсейки божествения си партньор Шива, пребиваващ в чиста осъзнатост.

Цвят

Свети в чисто огненочервено или в блестящ рубинено червен цвят-цветът с най-ниска вибрация от зрителния спектър, когато е чиста. Но ако е замърсена, червеният цвят потъмнява и помътнява и може да премине в кафяво или черно.

Съпътстващи цветове: Златният цвят в коренната чакра често е отражение на вродената доброта, подобно на поговорката „златен човек". Пурпурни или сребърни ленти, увиващи се около чакрата, често говорят за духовно водачество или закрила, която се дава на човека.

Символ

Четири червени листенца (червен лотус); жълт квадрат; насочен с върха надолу триъгълник; лингам на Шива, около който три пъти и половина се е увила Кундалини; бял слон; осем стрели навън. Над биджата (зародишната сричка) е Детето Брахма и Шакти Дакини.

Листенца на лотуса са вам, сам, сам, сам.

Основните аспекти

Основните аспекти на тази чакра са свързани с физическото тяло, въплъщението, състоянието на притежание, нашите действия и физическото осъзнаване – аз съм, аз съществувам. Тя съхранява енергията на тялото и ни позволява да се свързваме с енергията на земята. Чрез седалищния нерв тя ни държи свързани с планетата, вкоренени в материалния живот.

Първата чакра е изключително важна за нашия живот на земята, за ежедневието ни и нашето тяло. Тя регулира нашето физическо съществуване и нужди, както и частта от тялото, в която се намира.

Първата чакра представлява материалният свят - гравитацията на материята, придърпваща навътре.Силата, която втвърдява енергията във форма и създава плътността, която преживяваме като физически свят.

За да има подходящата основа за дългото пътешествие нагоре, на човек му трябват корени - дълбоко в Земята. В тази чакра човек се прибира у дома за мира, покоя и стабилността, които се срещат в естествения свят.

Коренната чакра съхранява енергията на тялото. Силата и енергията, с която се лекуваме, тръгва от тук. Тази чакра е свързана с властта и правилната употреба на волята. Цветът й е този на рубина. Рубина е власт и страст също като тази чакра.

Коренната чакра се намира в основата на гръбначния стълб и енергиите й се движат по предната част на тялото, въртейки се над таза и половите органи. Тя върви нагоре по тялото и разнася жизнена сила, както и надолу по краката, като осигурява сигурност и поддръжка. Тази чакра е канал за най-старите енергии на земята. Целият живот, доколкото го познаваме, е еволюирал от лицето и флуидите на земята. Земята, импрегнирана от слънчевата енергия, е майка на всички ни. Коренната чакра е приемник на фините енергии от земятаи се нарича земен портал. Тази връзка придава на термина „заземяване" буквално значение. Тази чакра съответства на първото измерение на минералното царство.

Когато коренната чакра изпраща силата си навън, тя се съединява с околната среда и с другите хора. Вие общувате също и с другите си чакри, но тази има особено качество. Тя излъчва усещане за безопасност и заземеност и кара другите да се чувстват сигурни. Тя е мост между страстите на двама души. А може да предава и заплаха, враждебност и агресия. Връзката й с останалите е първична и основна. 

Мъдростта, натрупана през минали животи, е най-силно концентрирана в седмия слой на коренната чакра. Оттам тя се движи нагоре към седмия слой на другите чакри и отива за осъществяване на предназначението на тези чакри.

Асоциира се с невинността - качество, благодарение на което изпитваме чиста, детска радост, неограничена от предразсъдъци и обусловености.

Функции на първа чакра

Оцеляване: Когато инстинктът за оцеляване е задоволен, той е като умно куче-пазач - стои тихо и незабележимо и дебне. Появи ли се опасност той доминира над всички други функции на съзнанието. В застрашаващи оцеляването ни моменти цялата енергия се насочва към оцеляването и много малко от нея остава за нещо друго. Ако заплахите за оцеляването са чести, например в живота на едно малтретирано дете, тогава съзнанието се фикусира на това равнище и тялото е под непрекъснат обстрел на хормона на стреса. На по-късен етап това може да се прояви като нервност, безпричинно напрежение, неспокоен сън, което може да доведе до чести здравни проблеми. Това е обща черта на посттравматичното стресово разстройство (post-traumatic stress disorder, съкр. PTSD), условие, в което стресови реакции продължават да се появяват дълго след преминаването на травмата. Всъщност травмата изглежда преминала, но увреждането на първа чакра си остава и дава отражения в живота на човека. Когато първата чакра е увредена, ние се безпокоим от въпросите на оцеляването, включително здравето, парите, подслона или работата. Можем да открием, че изглежда ни се изплъзва едно основно чувство на сигурност и защитеност независимо какво правим, дори когато не съществуват реални заплахи за нашето оцеляване.

Когато заплахата не може да бъде преодоляна, ние се адаптираме към страха и формираме себе си около едно базисно свиване и неустойчивост. Да се преборим със страха означава да се отпуснем и да почувстваме фините енергии на тялото, да изпитваме удоволствие и да разширим вниманието си до по-широка перспектива. Борбата със страха означава да усилим първата чакра. Да живеем със страх означава да я отслабим.

Заземяване: Заземяването ни ориентира във времето и пространството и ни свързва с околната среда. Заземеността ни дава източник на сила чрез връзката с нашето тяло и среда. Физически това става чрез краката и стъпалата, чрез които възбудата преминава нагоре в тялото и излишъкът се отделя надолу в земята. Това означава, че можем да стоим на собствените си два крака и да вървим напред в живота. Само чрез изтегляне на енергия от основата можем да създадем такъв освобождаващ ток. Заземяването внася съзнание в тялото и е важно за формирането на здрави граници. Ние се чувстваме по-будни и по-живи, когато насоченият надолу ток на съзнанието се свърже с тялото и срещне полето на усещането, краищата и границите на физическата реалност.

Когато сме заземени, ние можем да бъдем настоящи, фокусирани, динамични. Вниманието ни е концентрирано върху „тук и сега", придавайки динамична интензивност на начина, по който се проявяваме. Нашият опит е пряк, осезаем, непосредствен. Ние сме уверени, но сдържани, свързани с нашия собствен източник на подкрепа.

Без заземяване сме нестабилни. Загубваме центъра си, излизаме вън от себе си, витаем из облаците или сънуваме дневни сънища в света на фантазията. Загубваме способността си да съдържаме, която е способността да имаме и да държим. Ако не можем да съдържаме, не можем да държим границите си и да изградим вътрешна сила; следователно не можем да узреем.

Без здрава основа, вниманието ни не е устойчиво и ние изглеждаме така, сякаш не присъстваме изцяло. 

Здравото изграждане на основата е важното дело на първата чакра и е база за всеки по-нататъшен растеж. Тук лежи признаването на нашето собствено съществуване и утвърждаването на основните права на първата чакра: правото да бъдем тук и правото да имаме онова, от което се нуждаем за оцеляването си. Усещаме мястото си на земята, благодарение на нея, също така изпитваме потребност от ред, логика и организация.

Основата на коренната чакра прилича на силен лъч на прожектор; огънят й често се нарича психична топлина. Тя направлява енергията едновременно външно и вътрешно, нагоре и навън. Когато изстреля силата си нагоре, тя зарежда с гориво останалите чакри и изминава целия път до коронната чакра.

Етап на развитие

Възраст

Утроба до 12 месеца

Задачи

Физически растеж; Двигателно развитие; Свързване

Потребности и резултати

Доверие; Хранене; Сигурност; Правото да бъдеш тук

През първите няколко месеца от своя живот вие сте неспособни да направите нещо за себе си. Не разбирате нищо и почти нямате контрол над своето тяло или околна среда. Не можете да говорите езика, така че нито можете да общувате, нито да разбирате нещо от това, което се говори около вас, но все пак вашият живот зависи от задоволяването на вашите потребности.

Макар че постепенно овладявате прости задачи, това е вашето основно състояние през първата година от живота ви. Съществува едно чувство на cтpах, което е липсвало в утробата. Нещата не се осигуряват така автоматично, както е било там. Има периоди на глад, студ, неприятност и болка. Това дали тези потребности се задоволяват чудотворно, създава вашата психологическа основа за отнасяне към  света: доверие или недоверие. Тъй като не  разбирате механизма на задоволяването на вашите потребности (плачът е автоматичен и непреднамерен на този етап), резултатът доверие или недоверие става основен опит на самото ваше Аз. Това е вашето първо неясно усещане на това дали се  радвате, или не да бъдете тук.

Същността на оцеляването - хранене, поддържане, топлина и физически комфорт - трябва да дойде отвън. Това се осигурява от вашите родители, от семейството или от грижещите се за вас лица. Степента,  в която родителите успяват да изпълнят тази задача. зависи много от вида подкрепа, която те са получили като бебета и деца и от вида на системата за подкрепа, която имат за себе си. докато вие сте малки. Оказват ли дядовците и бабите помощ или подкрепа? Има ли достатъчно пари за посрещане нуждите на семейството? Трябва ли да работи майката? Добре ли се храни тя през бременността и периода на кърменето? Всичко това влияе на развитието на вашата първа чакра.

През първите няколко месеца от живота вашата нервна система реагира инстинктивно. От вътрешността на тялото ви идват сигнали - глад, студ, дискомфорт - и те се съобщават спонтанно чрез движение или плач. Съзнанието ви не е достатъчно развито, за да блокира някой поток енергия. Вие сте съвършено отворени, тъй като още не сте се научили да филтрирате всичко нежелано. Вашето бебешко тяло е буквално залято от живост или заряд. От този етап вие формирате своята първа чакра и самите начала на Аза.

Най-ранните преживявания на човека дават своя отпечатък в първа чакра и те са там още преди мозъкът да развие своята миелинна обвивка, необходима за разкодирането на подобни спомени. Тези ранни събития могат да продължат да влияят на човека и 50 години по-късно. Не само случки от детството и опитности от минали прераждания са закодирани тук, могат да се открият спомени още от света на нашите предци — вероятна травма, която се предава на цели поколения. Ако например травмиращи изживявания, случили се на родителите и прародителите ви, не са директно запечатани във вашата ДНК, техният емоционален отзвук може да се открие сред вашите енергии.

Балансиране на първа чакра

Основни права

Да бъдеш тук и да имаш.

Жлези с вътрешна секреция:

Надбъбречни жлези - на вибрациите на коренната чакра реагират надбъбречните жлези. Връзката на страха с адреналина е добре известна. Ако не обръщаме внимание на тези страхове, може да се появят заболявания като анемия, разширени вени, остеопороза, панически атаки;

Телесни части и системи

Първа чакра е свързана със следните телесни части и системи:

  • скелет, гръбначен стълб, зъби,
  • кожа,
  • кръв,
  • дебело черво, анус, отделителна система,
  • таз, бедра, крака, стъпала, 
  • седалищен нерв.

Житейски аспекти

  • Потребностите – достатъчно храна и облекло за вас и близките ви;
  • физическата безопасност – чувство на сигурност или несигурност;
  • доверие в света;
  • заземеност (граундинг);
  • отношение към физическото тяло;
  • желание за живот;
  • Финансовото състояние – пари, спестявания, капитал, пенсия, икономика, лотария или хазарт;
  • професията – подходяща работа, достатъчна заплата, издръжка, промяна на длъжността, повишение в службата, тревоги във връзка с безработицата, грижи за бъдещето, пенсиониране;
  • дома – планове за закупуване на жилище или за преместване; чувство на сигурност, условия, енергия и поддържане на дома (например фън шуй);
  • чувство за принадлежност;
  • невинност, мъдрост, чистота;
  • гняв, чувственост, сила, енергия, целеустременост
  • природа, биология; отношение към Земята;
  • раждане, физическа връзка с майката;
  • издръжливост; умствена и физическа сила;
  • чувство за самосъхранение;
  • подходящи граници;
  • чувство за притежание;
  • подсъзнание, инстинкти;
  • страх;
  • родови травми; физическо малтретиране;
  • неспособност за почивка и отпускане;
  • леност, слаб фокус и дисциплина; пристрастия.

Вътрешно състояние

Спокойствие, устойчивост, стабилност.

Външна проява

Твърдост

Духовни функции:

Доверие, решителност, реализъм при преценяване на житейските ситуации, способност за взимане на правилните решения, първична жизнена енергия, справяне с житието, ентусиазъм.

Задача, цел:

Доверие в себе си и в процесите на живота, балансиране на материалното състояние, собствената воля.

Ориентация

Самосъхранение

Балансирана чакра

При балансирана първа чакра, човек е здраво стъпил на земята. Има ясно изградени представи и утвърждения за живота, излъчва жизненост и често е много успяващ в материално отношение. Добре балансираната Коренна чакра осигурява чувство на сигурност и безопасност. Връзката със земята непрекъснато осигурява връзка с реалността. Когато вярвате и обичате себе си, енергията може да навлезе през първата чакра, за да подпомогне собствената ви самооценка и да видоизмени страха от това да оцелееш във физическото тяло.

Балансиране на първа чакра

Характеристики на балансираната Коренна чакра:

  • безопасност, сигурност, задоволство
  • добро здраве, жизненост
  • добра заземеност, удобство в тялото
  • чувство на доверие в света
  • стабилност, благополучие
  • истинска веселост

Небалансирана чакра

Когато първа чакра е затворена, имате усещането, че човекът не присъства или не е заземен. Сякаш липсва нещо съществено. Отсъства не само силата на първа чакра, но и способността й да зарежда останалите чакри.

Ако се страхувате, че няма да можете да задоволите материалните си потребности, Коренната ви чакра се свива, замърсява и потъмнява. Вие буквално я задушавате с мисли за пари, имущество или кариера. Това създава чувство на тревожност, недостиг и ограничения – „нямам достатъчно”, „нищо не ми достига”. Замърсената Коренна чакра, обикновено създава самоосъществяващи се модели водещи до финансови проблеми. Ако фокусирате тревожността си прекалено дълго време върху някои от горе изброените сфери, ще създадете реална проблемна ситуация във вашия живот, която буквално ще се претвори. Натрапчивите мисли освен това създават дисбаланс и някои от чакрите стават по-големи от другите.

Причини за блокиране:

Стрес, чувство за несигурност, страх от житейските уроци, прекален материализъм, алчност.

Характеристики за дисбалансирана Коренна чакра: безпричастност, неяснота, страхливост, несигурност, обърканост.

Дисбаланса в коренната чакра може да бъде в посока на недостатъчност или прекомерност на чакрата.

Недостатъчност на първа чакра

Недостатъчната първа чакра е свита, празна, слаба, отпусната или неразвита. Обикновено това се разпознава просто като се погледне тялото. Свитостта тегли навътре, сякаш въпросната личност се опитва да се направи толкова малка, колкото е възможно. Тя може да седи с кръстосани крака и прегърбена, със скръстени ръце, правейки стегнати, малки движения. В установената свитост е важно да се види дали можете да определите нейния център. Личността може да свива енергията си в посока нагоре, към главата си, назад към соларния си плексус или сърдечната област, или понякога надолу към основата си. Човекът може непрекъснато да променя положението си, сякаш се тревожи, или да пристъпва от крак на крак, докато стои. По принцип е налице неспокойствие в енергията, често със затруднения в съсредоточаването.

Има и един вид недостатъчност, който може да възникне или в тънко тяло, или в тяло с наднормено тегло (което би изглеждало като прекомерност), където тялото е много отпуснато и неразвито. Тъй като първата чакра се отнася до плътността, неразвитото тяло има трудности в уплътняването си или в носенето на своята форма, основа или базисна структура. Налице е слаб мускулен тонус, кръвообращение, цвят и формиране на граница. Това е състояние на недохраненост и недостатъчна зареденост.

Личността с недостатъчна първа чакра не разбира важността на тялото. Чистотата и хигиената може да са слаби; обличането може да е немарливо. Подробностите от живота не са важни, докато фантазиите, сънищата, познанието и духовността са много важни (балансирани от доминирането на по-горните чакри).

В човека преобладава тенденция към депресия и безнадеждност. В него преобладават негативни емоции, като страх, тревожност и отчаяние. Той е склонен към избухвания, депресия и чести промени в настроението. Ниското ниво на тази енергия означава ниска жизненост, емоционална несигурност, страх от бъдещето. Целият свят около човека му изглежда пълен с опасности. Страшно е не само бъдещето, но и настоящето. Несигурността провокира постоянни притеснения от това, какво може да се случи. Толкова се страхува, че привлича към себе си това, от което се страхува и страхът го парализира.

Ако сексуалната енергия "замръзне" в тази чакра и не успее да излезе и да се трансформира, възникват комплекси за вина и малоценност, развиват се неврози и шизофрения, живота се осакатява. Сексуалните победи и загуби влияят върху нашия живот и често водят до голяма загуба на енергия, което пречи на по-нататъшното повишаване на енергията и повдигането на кундалини.

Характеристики за недостатъчност на Коренна чакра:

  • Откъснатост от тялото
  • Твърде ниско тегло
  • Страх, тревожност, безпокойство, неспособност за почивка
  • Слаб фокус и дисциплина
  • Финансови трудности
  • Слаби граници

Балансиране на първа чакра

Прекомерност на първа чакра

Прекомерната първа чакра се чувства тежка. Тя има своята здравина, но с едно мудно и масивно чувство. Тялото е по-вероятно да бъде едро и плътно, с наднормено тегло, разпределено най-вече около бедрата, бутовете и ханша. То е по-скоро солидно и дебело, отколкото отпуснато и провиснало. Ако няма проблем с теглото, може да откриете, че мускулите са здрави и твърди.

Тялото с прекомерна коренна чакра е оформено напълно солидно и изглежда устойчиво на промяна. Личността може да не движи много често тялото си (докато тялото с недостатъчна такава може непрекъснато да се мести) и очите са с поглед на отбрана, а главата се държи стабилно. Такава личност може да се оплаква от това, че е тромава, мудна, че изпитва отегчение, страх от промяна или че е неспособна да избяга от основата. Може да съществува неотстъпчивост относно характера на личността. Тя обича рутината, сигурността и притежанията и може да е ориентирана към финансови постижения. Може да се показва цинична към духовните въпроси, предпочитайки конкретното. Външният й вид може да бъде педантичен, може да е добре облечена и добре поддържана. Движенията, когато има такива, могат да са повтарящи се или натрапчиви. Границите й са свръхоформени, повече като тухлени стени. Тя се оплаква от това, че е измамена.

Прекомерната първа чакра трябва да бъдат разтоварена, освободена и изместена от прекомерната стабилност към движение и поток. Тъй като енергията е фиксирана в основата на гръбначния стълб, движението трябва да разпредели енергията по-ефикасно и да остави първата чакра в по-добър баланс. Физически движения като танцуване, ходене, плуване или просто протягане обикновено имат успех при прекомерната първа чакра, защото физическата сфера е близка и удобна. Особено се препоръчва йога, тъй като тя позволява спокойна релаксация и фино движение на енергията в тялото.

Една чакра може да бъде едновременно прекомерна и недостатъчна. Това действително става доста често, където някои стратегии за справяне свръх-компенсират, докато други аспекти са отхвърлени. Това е опит за балансиране на енергията вътре в една чакра вместо в цялата система. Една балансирана вътре в себе си чакра е по-малко вероятно да въздейства на останалите чакри в системата, отколкото чакрата, която показва едностранчиви модели. Ние интегрираме, като връщаме крайностите назад към един общ център, вкоренен във физическото тяло. Например прекомерното ядене е често пъти опит за заземяване на тялото. Увеличавайки функцията, която е недостатъчно развита (в този случай подходящото заземяване), ние създаваме възможност за намаляване на компенсиращата функция.

Заболявания, свързани с дисбаланса на коренната чакра

  • Проблеми на вътрешностите, ануса, дебелото черво
  • Проблеми на твърдите части от тялото: кости, зъби
  • Проблеми с краката, стъпалата, колената, основата на гръбначния стълб, задните части
  • Проблеми в храненето
  • Чести заболявания

Балансиране на първа чакра

 

Аурично тяло:

Първата чакра съответства на първия слой от нашите енергийни тела – Етерното тяло.

Смърт

Първият енергиен център се разпада 20 минути след смъртта на човек.

Планети

Сатурн, Земя

Сатурн е символ на нашия физически аз. Той изисква от нас да се погрижим за физическите си нужди, да поемем отговорност за сигурността и добруването си, за практическите измерения на живота си, за материалното съществуване. Ние можем да развием способността да използваме волята си и да изразяваме чувствата си, но нито една от тях няма да ни бъде от полза, ако не сме се справили с базисните изисквания на материалното съществуване. Защото живеем в тяло и то трябва да бъде здраво.

Сатурн се асоциира с физическото измерение, разкривайки връзката ни с физическото тяло, а следователно и с майката. Психологически факт е, че нашето аз-преживяване в тялото в голяма степен зависи от симбиотичната връзка с майката през първите две години от живота ни. Ако тази симбиотична фаза е безпроблемна, физическото ни съществуване е добро и ние се радваме на здраве и виталност. Ако се чувстваме добре, ние го усещаме с кожата си, позволяваме да ни докосват. Ако се чувстваме зле, избягваме физически контакт. Кожата ни е нашата естествена граница с околния свят.

Сатурн е свързан със стремежа ни към сигурност, комфорт, с желанието ни да запазим статуквото; прекаленото му влияние води до стагнация, кристализация. Другите планети ни помагат да бъдем по-гъвкави. Той дава структура, организация, йерархия, рамка.

Елемент:

Земя

Елементът на тази чакра е земя и тя представлява инстинктът за оцеляване и първичната ни връзка със земната матрица на живота.

Метал:

Олово

Минерали и кристали

Червени, черни и кафяви минерали и кристали:

  • Червените минерали и кристали я лекуват и балансират. Премахват умората и имат тонизиращ ефект върху организма.
  • Черните и кафявите минерали и кристали  я лекуват и балансират, засилват съпротивителните сили, успокояват целия енергиен поток и намаляват болката.

Червен Яспис, Червен Корал, Рубин, Гранат, Хематит, Оникс, Черен Турмалин, Опушен Кварц, Черен кварцов кристал, Обсидиан, Хелиотроп, Морион, Ахат (в червени тонове), Червен Карнеол, Червеникав Халцедон, Андалузит (в червени тонове), Биотит, Диамант (за всички чакри), Черен Жадеит, Опал (черен, червен), Ставролит, Кафяво тигрово око, Червено тигрово око, Кафяв друзовиден камък, Яспис, Магнетит.

Усещане

Обоняние

Храни

Белтъчини, месо

Извисени Учители от Йерархията на Светлината:

Владичица Нада, Серапис Бей, Христос, Атина Палада, Еос, Лейди Порша, Санат Кумара

Индуистки: Брахма, Дакини 2 , Ганеша, Кубера, Ума, Лакшми, Присни

Други: Гея, Деметра/Персефона, Ерда, Ерешкигал, Анат, Геридуен, Геб, Хадес, Пуил, Думузи, Тамуз, Атлас.

Архангел:

Уриел, Архангел Сандалфон

Демон

Страх

Победата над демона на страха означава, че най-напред трябва да разберем страха. Откъде е дошъл той? Как ви е служил? Разбирането обаче не е достатъчно, защото реагирането със страх продължава да се намира в тялото. Следващата стъпка е да се отпуснем и да интегрираме инстинктивните отговори на страха. Кара ли ви той да искате да избягате и да се скриете? Гневни и активизирани ли ви прави, или парализирани и объркани? Като позволите на тялото да изрази тези отговори, вие помагате да се завърши формирането на отговора на първичната травма. Щом той бъде завършен, цикълът на страха може да бъде прекъснат и може да се създаде по-здрав модел. Най- накрая човек трябва да развие силата и ресурсите си, за да посреща ефикасно подобни заплахи в бъдещето. Това може да включва такива неща като изграждане на самоуважение, изучаване на бойни изкуства или усъвършенстване на уменията за общуване.

Страхът съществува като съюзник на самосъхранението, който ни учи на нашата собствена важност и на необходимостта да се грижим за себе си. Само когато признаем този демон като съюзник, можем истински да го овладеем.

Ърнест Холмс, основателят на философията Наука за ума (Science of Mind), смята, че страхът и вярата имат сходни качества. Страхът е вяра, че може да стане нещо страшно, докато вярата е вярване, че може да стане нещо добро. Макар че резултатите са различни, причините са еднакви - и двете са вери, които удравляват нашето поведение и влияят на начина, по който чувстваме. Ако можем да заместим неоснователния страх с основателна вяра, тогава имаме един естествен антидот срещу демона на нашата коренна чакра.

Балансиране на първа чакра

Път на йога:  Хатха

Асани: Позата на пълна почивка, Главо-колянна, Лодка, Странична извивка.

Гуна: Тамас

Животни: Слон, вол, бивол.,

Билки и цветя: Валериан, Липа, Бъз, Червен и черен пипер, Роза, Божур.

Ден: вторник

Мантра: Лам

Гласен звук: "О"

Число: 4

Музикална нота: До от I-ва октава

Симфония: No:1 на Брамс в До-минор

Цвят от Таро: Пентакли

Сефира: Малкут

Източници: Интернет